Как пить и не блевануть

Бывают ситуации, когда нам нужно сохранять ясность ума и при этом бухать. Причины могут варьироваться от «понтонуться перед одноклассниками» до делового обеда, во время которого идет важное обсуждение чего-то с деловыми партнерами. Так или иначе, способы пьянеть меньше или медленнее есть.

1. Перед гулянкой нужно плотно покушать. Если будете бухать натощак, от сладкого сна в салате вас не спасет ничто.

2. Жир. За пару часов до пьянки наешьтесь сала или бутербродов со сливочным маслом. Если сможете, выпейте пару стопок оливкового масла. Жир создаст защитный барьер на стенках желудка, и алкоголь не будет впитываться.

На гулянке вы почувствуете себя супергероем. Но меру все равно знайте. Помните урок из сказки про Золушку. Через несколько часов силы начнут вас покидать. Жировая пленка разрушится, и все выпитое бухло начнет усваиваться одновременно. Из бодрого и задорного весельчака вы за считанные минуты превратитесь в спящую свинью.

3. Намекните организму, что его ждет. Часов за 5 до пьянки выпейте чего-нибудь. Желательно то, что собрались бухать. Но сойдет и 100 грамм водки. Организм включит свои защитные реакции, и к моменту настоящего действа будет во всеоружии.

4. Медикаменты. Кто-то скажет, что это читерство, то есть совсем уж нечестный способ. Но такой способ есть. Минут за 40 примите таблетку мезима или фестала. Бухло – это перегрузка для органов пищеварения. А эти препараты помогут желудку работать правильно в стрессовой ситуации.

Активированный уголь действует иначе. Он выводит часть алкоголя из организма, не давая ему попасть в кровь. Где-то за 3 часа выпейте по 1 таблетке на 10 килограммов своего веса. И прямо перед пьянкой еще пару растолченных в порошок таблеток. Говорят, можно еще выпить пару таблеток чего-нибудь типа алкозельцера.

5. Во время застолья много пейте. Но избегайте сладких соков, лимонадов и так далее. От сахара человек пьянеет быстрее. Также откажитесь от газированных напитков.

6. Закусывайте. Лучше всего помогут горячие закуски: сало, мясо, рыба, картошка. Снижает опьянение и петрушка. На худой конец закусывайте лимоном, лаймом или апельсином. Только обязательно с кожурой!

7. Интеллектуальная беседа. Вы, наверное, замечали ситуации на пьянках: все уже спят, а ребята, закусившиеся на тему политики, бухают до самого утра. Дискуссия активизирует мозг, и он остается включенным дольше.

8. Двигайтесь. Не сидите за столом, как сыч. Кто не танцует, «склеивается» быстрее. Хотя бы просто почаще вставайте из-за стола и ходите. Но знайте меру. От больших физических нагрузок силы могут вас покинуть раньше времени.

9. Аккуратнее смешивайте напитки. Градус понижать ни в коем случае нельзя. То есть выпив водки, лучше перейти на сухой джин, но не на пиво. А лучше вообще все время пить только что-то одно. Есть мнение, что стоит остановиться даже на какой-то конкретной марке напитка.

10. Не курите. Или курите как можно реже. Особенно это касается тех, что курит, только когда выпьет.

11. Нельзя резко менять температуру воздуха. То есть лучше не пить во время посещения бани. Попарились, остыли – можно и выпить. Но будет плохой идеей идти в парилку сразу после пары стопок водки или стаканов пива. То же касается и холода. Чем чаще вы выбегаете на мороз (покурить, например), тем больше вероятность, что вас скоро срубит.

12. Суньте два пальца в рот. Рвота – это неприятно. Рвота – это вредно. Но если вы почувствовали, что вам становится «слишком хорошо», то это самый действенный способ замедлить опьянение. Да, именно замедлить. Рвота не выведет из организма алкоголь, который уже у вас в крови.

13. Пейте быстро. Сразу же проглатывайте алкоголь. Ведь он усваивается не только через желудок, но и через слизистую ротовой полости.

14. Алкоголь должен быть охлажденным. Теплое бухло усваивается гораздо быстрее. Да и пить его не так приятно.

Ваш Алкохакер

Источник: alkohacker.ru

Правила употребления водки

Как правило, тошнит людей после употребления крепких алкогольных напитков. Чаще всего именно водка становится виновницей плохого самочувствия человека после праздника. Прежде всего, нужно правильно выбирать спиртной напиток. Не стоит покупать продукцию сомнительного производителя, суррогаты и подделки. Как правило, в такой бутылке находится обычный разбавленный спирт не лучшего качества. Хорошо ещё если этот суррогат изготовлен на этиловом спирте, если же основой послужил метиловый спирт, то дело может закончиться инвалидностью (глухотой или слепотой) или летальным исходом.

Важно: отдайте предпочтение проверенным маркам. Покупайте продукт только в хорошем надёжном магазине. Не стоит соблазняться низкой ценой. Хорошая качественная водка не может стоить дёшево.

Также не рекомендуется употреблять водку импортного производства, крепость которой ниже 40 % (обычно она составляет 37,5 %). То же самое касается фруктовой водки, которая по крепости очень напоминает ликёр. В этом продукте есть множество добавок и вредных компонентов, которые могут значительно ухудшить ваше самочувствие после застолья.

Правила подачи и употребления 40 градусного напитка:

• Водка обязательно должна подаваться в охлаждённом состоянии, но помещать в морозилку её не надо. Температура алкогольного напитка должна быть в пределах 10-12°С.
• Пить нужно из маленьких рюмок вместительностью не более 50 мл.
• Пить лучше залпом. Для этого сначала делается выдох. Затем проглатывается напиток и после этого производится вдох.
• Каждую выпитую дозу нужно закусывать. Но только не запивать газированными напитками. Это усилит опьянение.

Общие правила употребления алкоголя

Если вы хотите знать, как пить, чтобы не тошнило, то вам стоит ознакомиться с рекомендациями по употреблению любых алкогольных напитков. Так, перед праздником нужно правильно подготовить организм к будущему приёму алкоголя:

1. За пару часов до мероприятия нужно подготовить печень к нагрузке. Для этого стоит выпить 50 грамм водки.
2. Непосредственно перед самим застольем нужно съесть бутерброд с толстым слоем сливочного масла или выпить сырое куриное яйцо. Масло или яйцо создадут на стенках желудка и кишечника тонкую плёнку, которая замедлит всасывание алкоголя и не позволит вам очень быстро опьянеть. Пара столовых ложек растительного масла также сможет замедлить скорость всасывания алкоголя из желудка.


3. В качестве профилактической меры для уменьшения алкогольной интоксикации (именно от неё вас тошнит) можно выпить до празднования 5-7 таблеток активированного угля. Доза зависит от вашего веса.

Все вышеперечисленные меры дадут временный эффект. То есть человек сможет не пьянеть до определённого времени, что позволит ему не выпить много спиртного и контролировать себя и свою дозу. Если же празднование затянется, то со временем вы неизбежно опьянеете.

Пить алкоголь на самом торжестве нужно правильно. Тут вам пригодятся наши следующие рекомендации:

1. Если вы в начале праздника пили водку, то от пива нужно отказаться, поскольку градус спиртного можно только повышать, но не понижать.
2. Любой спиртной напиток обязательно нужно хорошо закусывать.
3. Не стоит запивать алкоголь газированными напитками. Это будет способствовать скорейшему всасыванию этанола в кровь, и вы опьянеете быстрее и сильнее, чем обычно, что в будущем может способствовать возникновению тошноты из-за интоксикации организма.
4. Крепкие алкогольные напитки лучше закусывать жирной пищей: мясом, бутербродами с маслом или салом. Так процесс всасывания алкоголя будет протекать медленнее, и вы не так сильно опьянеете.


5. Если ускорить метаболические процессы в организме, то этанол будет перерабатываться быстрее. Ускорению метаболизма способствует физическая активность и свежий воздух. Поэтому старайтесь не засиживаться за столом, больше танцуйте и выходите на свежий воздух.
6. Постарайтесь заранее определить свою меру и не пить больше этого. Конечно, у каждого человека своя мера, и не существует условной безопасной дозы, более того хочется поддержать компанию. Но если между приёмами алкоголя сделать большие промежутки с хорошей закуской и двигательной активностью, то опьянение будет намного меньшим. И утро вы можете встретить без тошноты и похмельного синдрома.

Почему тошнит?

Если не знаете, почему вас постоянно тошнит после употребления алкоголя, то следующие советы помогут избежать этого неприятного явления:

1. Постарайтесь не пить крепкие алкогольные напитки, поскольку именно они содержат большое количество этанола, что провоцирует тошноту и рвоту. Лучше выпить лёгкого вина или шампанского.
2. Если слабоалкогольные напитки пить медленно, не опустошая бокал полностью, то к концу застолья вы будете практически трезвым.
3. Лучше выбирать не жирную закуску. Всё дело в том, что тяжёлая жирная пища сама по себе может вызывать тошноту, а в комбинации с алкоголем будет лишней нагрузкой для печени. Что же касается фруктов и соков, то и они не лучший вариант для закуски, поскольку фруктовые кислоты могут раздражать слизистую желудка и вызывать тошноту.

Совет: идеальная закуска для любого алкогольного напитка – это разные салаты с добавлением подсолнечного масла или майонеза.

4. Не стоит курить или находиться длительное время в прокуренном помещении. Это тоже только усилит опьянение.

Поскольку различные алкогольные напитки готовятся из разного сырья, не рекомендуется их смешивать в процессе застолья, то есть не смешивать в одной ёмкости, а пить в процессе одного застолья. Допустимо смешивать коньяк и вино, а также пиво и виски.

Если вы не хотите сильно опьянеть и испытать приступ тошноты, то не стоит мешать со спиртным сладкие газированные напитки и минеральную воду с газом. Также не нужно мешать водку с любыми другими алкогольными напитками. Категорически запрещено мешать алкоголь с энергетиками и лекарствами.

Также очень важно, чем запивать спиртное. Вообще чтобы не усилить опьянение, лучше алкогольные напитки не запивать, а закусывать. Если же вы всё же хотите запить, то лучше использовать компот или разбавленный водой сок.

Полезные советы

Запомните несколько простых и нехитрых советов, которые можно использовать при употреблении любого алкогольного напитка. Они позволят вам соблюдать дозу и не получить интоксикацию организма, которая и является причиной тошноты после алкоголя. Вот эти советы:

• Всё хорошо в меру и алкоголь – не исключение. Чаще всего тошнота после застолья является признаком того, что вы перебрали спиртного. Норма алкоголя, при которой вам не будет плохо, у каждого человека своя и зависит от веса, пола, возраста, состояния здоровья.

Интересный факт: женщины в силу генетических и физиологических особенностей пьянеют быстрее, а трезвеют дольше. Поэтому доза и крепость спиртного для них должна быть на порядок ниже, чем для мужчин.

• Важно вовремя остановиться. Просто знать свою норму спиртного не достаточно, надо уметь остановиться в нужный момент. Если чувствуете, что уже выпили свою норму, скажите себе «стоп». Конечно, за столом всегда найдутся друзья, которые захотят вас заставить «уважать себя», но будьте категоричны и не соглашайтесь ни на какие уговоры.
• Ни в коем случае не стоит пить на пустой желудок. Так алкоголь всосётся в кровь быстрее обычного, и вы моментально опьянеете. Даже если у вас не было возможности перекусить перед вечеринкой, начните празднование не с рюмки водки или бокала вина, а с закуски. Только подкрепившись, можете позволить себе выпить первую порцию спиртного.
• Поскольку алкоголь быстро вызывает обезвоживание организма, обязательно в процессе праздника пейте достаточно жидкости. Особенно важно это делать летом или в душном и жарком помещении. Причём пить лучше не сладкие соки или газированные напитки, а обычную воду, можно минеральную, но тоже без газа.


• Если вы уже во время праздника почувствовали тошноту от алкоголя, съешьте кусочек имбиря, пососите имбирную конфету или выпейте лимонад с имбирём. Конечно, нет причин быть уверенным, что на столе будет нужный вам продукт, поэтому рекомендуется носить с собой на праздник кусочек имбиря, который можно пожевать.
• Хорошее средство от обезвоживания и защита от тошноты – калий. Этого вещества много в бананах, поэтому можно смело закусывать напиток этим фруктом. Причём банан может помочь от обезвоживания и тошноты, как во время празднования, так и при похмельном синдроме после застолья.

• Чтобы остановить приступ тошноты и рвоты на вечеринке, можно пожевать семена фенхеля. Их тоже рекомендуется носить с собой в кармане тем, кто часто страдает от тошноты из-за употребления спиртного. Хороший эффект дадут измельчённые семена фенхеля. Такой порошок нужно размешать в стакане воды и выпить.
• Чтобы ослабить чувство тошноты в душном помещении, нужно выйти на балкон, террасу или просто на улицу на свежий воздух. Только не стойте на солнцепёке, если дело происходит летом. Лучше выберите место в тени.
• Когда вы испытываете приступ тошноты, не нужно делать резких активных движений. Это может спровоцировать рвоту. Лучше посидеть где-нибудь и спокойно отдохнуть.
• Обязательно делайте большие перерывы между тостами. Если вся компания пьёт слишком часто, постарайтесь пропускать некоторые тосты. Также не стоит выпивать сразу слишком большую дозу, а потом пропускать несколько тостов. Это неправильная тактика, лучше распределите свою дозу алкоголя равномерно.

Источник: alkotraz.ru

Если рвота с желчью или кровью

Иногда выпитый алкоголь провоцирует неукротимую рвоту. Человека продолжает рвать даже после того, как он полностью промыл желудок. При этом во рту он ощущает сильную горечь, а рвотная масса имеет жёлтый цвет и характерный запах желчи.

Рвота желчью после алкоголя – это признак токсического поражения печени и выброса содержимого желчного пузыря в желудок.

В таких случаях очень важно знать, как остановить рвоту после алкоголя. Для этого после промывания желудка необходимо вывести человека на свежий воздух или открыть окна

Также поможет успокоить рвотный центр горячее питьё маленькими глотками. Подойдёт чай с мятой, валерианой или ромашкой.

Ещё более серьезный симптом поражения печени – появление крови в рвотных массах. Если человека рвет с кровью после алкоголя, значит, у него открылось внутреннее кровотечение. В таком случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Если от алкоголя тошнит соблюдение нормы

Наибольшая часть людей, которые принимают вино или водку во время застолья, обнаруживает слабость и признаки тошноты только утром, на следующий день после торжества. На следующее утро слизистая желудочной системы будет находиться в состоянии раздражения. Это потребует от организма освободить желудок от пагубного влияния ядовитых веществ, содержащихся в алкоголе. Вот почему тошнит после алкоголя. При появлении рвотных рефлексов, когда становится плохо после приема алкоголя, не следует каким-либо образом препятствовать организму, старающемуся как можно скорее освободиться от пагубного воздействия отравления.

При необходимости на какой-либо встрече употребить алкоголь следует соблюдать определенную дозу, которая является индивидуальной, чтобы на следующий день не страдать похмельным синдромом.

Человек в состоянии похмельного синдрома, вызывающего тошноту, страдает головной болью, вялостью, диареей, вздутием кишечника. Употребление алкоголя связано с вымыванием из желудка минеральных веществ, что вызывает обезвоживание организма и его интоксикацию. Попадание в организм этанола сопровождается увеличением количества мочи, что вызывает сухость во рту и вялость, в том числе сопутствующую мигрень и дурноту. Происходит снижение уровня глюкозы в крови.

Разным людям свойственна разная доза вина или другого спиртного напитка, приводящая к тому, чтобы больного отравлением тошнило от алкоголя. Наступление похмельного синдрома связано с индивидуальной непереносимостью спиртных напитков, поскольку в желудке разных людей содержится различное количество ферментов, которые отвечают за переваривание вредных веществ в организме. Поэтому у некоторых людей небольшая доза спиртного вызывает тошноту после ее приема. В этом случае больному необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Следует помнить, употребляя спиртные напитки, что это может стать причиной заболеваний печени, приводящих к ее циррозу.

Что делать нельзя

Действия при похмелье

Даже если отравившегося алкоголем мучает сильное похмелье, не рекомендуется похмеляться. Специалисты предупреждают: новая порция алкоголя принесет только временное облегчение, потом станет еще хуже. Печень еще не успела переработать весь этанол, поступивший в организм накануне, поэтому если на следующий день продолжать пить, это приводит к тяжелым последствиям.

Вопреки распространенному мнению, нельзя в состоянии алкогольного опьянения принимать холодный душ или ванну. После большой дозы спиртного мозг и нервная система реагируют на происходящее неадекватно, под воздействием холодной воды может произойти сильное переохлаждение. Резкая смена температурного режима может повлечь спазм дыхательного центра и полную остановку дыхания.

Не рекомендуется для избавления от тошноты и других признаков похмелья пить кофе. Напиток обладает стимулирующим эффектом, учащает сердцебиение, что неблагоприятно сказывается на отравленном организме. Кофе дает сильный мочегонный эффект, который приводит к дополнительному обезвоживанию тканей тела и мозга.

Причины тошноты после спиртного

Попадая в организм, алкоголь наносит общий вред, вызывая отравление всех органов и систем. В частности, нарушается кислотно-щелочной баланс. Тошнота часто может быть вызвана высокой кислотностью желудочного содержимого.

Организм пытается таким способом избавиться от отравляющих веществ. Положение усугубляется другими диспептическими явлениями:

• диарея;
• вздутие кишечника;
• метеоризм;
• раздражение слизистой желудка.

Появление в рвотных массах следов желчи свидетельствует о поражении печени и желчного пузыря. Рвота и тошнота при незначительном отравлении могут прекратиться самостоятельно после продолжительного сна. Чтобы быстрее избавить организм от токсинов, в домашних условиях необходимо принять меры для профилактики появления продолжительного похмельного синдрома.

Правила употребления водки

Как правило, тошнит людей после употребления крепких алкогольных напитков

Как правило, тошнит людей после употребления крепких алкогольных напитков. Чаще всего именно водка становится виновницей плохого самочувствия человека после праздника. Прежде всего, нужно правильно выбирать спиртной напиток. Не стоит покупать продукцию сомнительного производителя, суррогаты и подделки. Как правило, в такой бутылке находится обычный разбавленный спирт не лучшего качества. Хорошо ещё если этот суррогат изготовлен на этиловом спирте, если же основой послужил метиловый спирт, то дело может закончиться инвалидностью (глухотой или слепотой) или летальным исходом.

Также не рекомендуется употреблять водку импортного производства, крепость которой ниже 40 % (обычно она составляет 37,5 %). То же самое касается фруктовой водки, которая по крепости очень напоминает ликёр. В этом продукте есть множество добавок и вредных компонентов, которые могут значительно ухудшить ваше самочувствие после застолья.

Правила подачи и употребления 40 градусного напитка:

• Водка обязательно должна подаваться в охлаждённом состоянии, но помещать в морозилку её не надо. Температура алкогольного напитка должна быть в пределах 10-12°С.
• Пить нужно из маленьких рюмок вместительностью не более 50 мл.
• Пить лучше залпом. Для этого сначала делается выдох. Затем проглатывается напиток и после этого производится вдох.
• Каждую выпитую дозу нужно закусывать. Но только не запивать газированными напитками. Это усилит опьянение.

Источник: medic-help.ru

Алкоголь вредит вашему здоровью. Не советую вам пить!

Всем здравствуйте, дорогие мои читатели! Мне кажется, что все дадут однозначный ответ на вопрос какой же алкогольный напиток считается самым популярным? Конечно же, это водка. Иностранцы российских граждан ассоциируют исключительно с водкой. Но в этом они не правы, так как у нас много любителей самогона и пива, а также и других спиртных напитков.

Но ведь в нашей стране далеко не каждый употребляет водку. И причины тому могут быть разные: неприятная на вкус, крепкая, противная и список можно продолжать.

Если человек пить не умеет, то именно так все и будет. На самом деле, правильно пить водку считается целым искусством. Здесь нет сложных правил, но их мало кто придерживается. Следует рассмотреть шесть моих золотых правил, которых стоит придерживаться при употреблении водки, чтобы данный процесс приносил удовольствие.

1. Подготовка

Прежде, чем отправляться на любое застолье, где планируется употребление водки, свой организм необходимо заранее к этому подготовить. Можно за несколько часов до того, как садиться за стол, употребить немного водку, достаточно будет рюмки.

А все потому, что алкоголь является токсином. И печень будет с ним бороться, и стараться его нейтрализовать. Но печень не сможет среагировать быстро, и первое выпитое человеком сразу попадает в мозг. Опьянение наступит быстрее.

Когда самоцелью является именно напитаться, то можно не заморачиваться. А вот если все-таки хочется получить удовольствие, следует предпринять положенные меры.

2. Водку пить охлажденной

Сделать это нужно заранее. Но не следует помещать сей напиток в морозильную камеру, если его качество действительно хорошее. А вот у плохих напитков при помощи морозилки можно избавиться от ненужных запахов.

Теплой водку не подают, поскольку это крепкий напиток. А значит, и нет здесь тех ароматов, которые могут раскрыться при температуре.

3. Не стоит пить на голодный желудок

Здесь, также как и в первом случае, принятые меры, зависят от желаемого результата. Если целью является уснуть за столом, или даже лицом в тарелке, то можно просто пить. В остальных же случаях, следует поесть.

Плотно наедаться, конечно, не обязательно. Перекуса достаточно будет легкого. Из всех блюд, выбирать лучше то, что содержит белок и будет более жирным. Подойдет даже хлеб с маслом и колбасой, съесть которые можно перед тем, как садиться за стол.

4. Пить нужно правильно

Человек сел за стол, поздоровался со всей компанией, и когда все собрались, приходит время первого тоста. То есть, человек выпивает именно ту самую первую рюмку, и многие делают это неправильно, поскольку пить просто не умеют.

Как же все это должно быть. Просто запоминайте:

• следует налить полную рюмку;
• набираем в рот воздух, выдыхаем его, но не полностью;
• после этого необходимо резко опрокинуть стопку, и выпить все ее содержимое одним глотком;
• после этого, нужно выдохнуть оставшийся воздух;
• вдыхать следует через нос, а выдыхать через рот;
• таким образом следует продолжать дышать до той поры, пока не выветрились спирты, после чего закусить выпитое.

Ошибки многих в том, что выдыхают также через нос, или вдыхают воздух ртом, от этого и появляются неприятные чувства. А все потому, что спирт оседает в носу на слизистой, и человек чувствует не самый приятный запах. Поэтому, лучше делать все по моему описанию.

5. Закуска

Водку в обязательном порядке, следует закусывать. Запивать ее не стоит. Начинать лучше с горячего, после чего переходить к основным закускам.

Наша российская кухня просто создана для того, чтобы закусывать водку. Селедка, картошка, соленья, холодец, это все отлично подходит в качестве закуски к водке.

Когда человеку необходимо запить. То лучше использовать обычную воду или компот. Только не газированные напитки. От них опьянение наступит скорее.

6. Компания

Ну и конечно же, очень важна компания. Мы же за культуру пития, правда? Порой, даже если попался продукт не высшей пробы, компания сгладит этот недостаток и отдых будет не испорчен.

Поэтому не надо заливатсья горькой в гордом одиночестве. Позовите своих старых приятелей, чем не повод? Уверен, вам есть что обсудить.

А как пьете вы? Пишите в комментариях.

Обязательно ставьте палец вверх. Для вас это дело двух секунд, а для меня реальная польза и благодарностью Удачи всем!

Источник: zen.yandex.ru

Что делать до приёма алкоголя

1. Размяться

Доказано, что регулярные физические упражнения помогают бороться с негативными последствиями приёма алкоголя The effect of exercise, alcohol or both combined on health and physical performance . Но если с ежедневной физической активностью что-то не задалось, стоит уделить час упражнениям хотя бы в утро перед намечающимся застольем.

2. «Разогреть» печень

Начинать готовиться к обильным возлияниям стоит примерно за час до них. Выпейте рюмку водки или стакан пива. Это заставит печень вырабатывать ферменты, расщепляющие алкоголь Alcohol Dehydrogenase . Когда придёт время настоящего веселья, она будет уже вооружена и готова к бою. Алкоголь в крови будет быстро переработан, и опьянение надолго не задержится.

3. Хорошо подкрепиться

Упор стоит сделать на жирную пищу — сало, хлеб с маслом, орехи — или на овсянку. Эти продукты обволакивают стенки желудка и мешают всасыванию алкоголя.

Правда, плёнка эта недолговечна. Поэтому у этой хитрости есть и оборотная сторона: как только защитный слой в желудке исчезнет, выпитое ранее ударит в голову моментально и неожиданно.

4. Съесть ложку сухих дрожжей

Для удобства их можно добавить в йогурт или творог. Благодаря специальному ферменту Alcohol Dehydrogenase дрожжи будут работать в паре с печенью и помогут как можно быстрее расщепить алкоголь, причём ещё до его попадания в кровеносные сосуды.

Но не стоит сильно полагаться на эту хитрость. Если к дрожжам добавить сахар, они займутся производством алкоголя, а не его расщеплением. Так что не налегайте на сладкое.

5. Выпить несколько таблеток активированного угля

Он впитает часть спирта и вредных веществ, содержащихся в алкоголе.

Что делать во время застолья

1. Не забывать об активированном угле и жирной пище

Если заранее подготовиться не удалось, активированный уголь и жирная еда всё равно сработают. Спиртное нужно обильно закусывать, при этом не переедая, чтобы не увеличивать нагрузку на желудок и печень.

2. Не смешивать напитки и не понижать градус

Лучше всего выбрать один знакомый напиток, который вы будете пить в течение всего вечера. Экзотические сочетания горячительных жидкостей, может, и будоражат фантазию, но при этом обладают непредсказуемыми эффектами.

Выбирайте тот тип спиртного, который вы уже пробовали и хорошо переносите. Если всё же хочется продегустировать что-то ещё, оно должно быть крепче, чем предыдущий напиток.

3. Не пить газированных жидкостей

Пузырьки ускоряют доставку алкоголя в мозг Alcohol concentration and carbonation of drinks: the effect on blood alcohol levels . Поэтому стоит избегать пива, шампанского и сладкой газировки и тем более не смешивать их с более крепкими собратьями.

4. Разбавлять алкоголь

Этот способ известен ещё со времён древних греков, которые обожали вино, но не уважали тех, кто быстро пьянел. Разбавленный водой или соком лонг-дринк можно потягивать чуть ли не весь вечер и при этом оставаться в трезвом уме.

5. Запивать спиртное водой

На вечеринках алкоголь зачастую пьют просто для утоления внезапно нагрянувшей жажды. Чтобы этого не происходило, пейте воду перед тем, как опрокинуть очередную рюмку, и после этого. Ведь вода утоляет жажду лучше соков и сладких напитков.

6. Растягивать удовольствие

Пейте по одной порции алкоголя в час. Не важно, что это: рюмка водки или бокал вина. Чтобы опьянение не нагрянуло внезапно, приём горячительных напитков стоит растянуть во времени.

7. Больше двигаться

Физическая активность поможет быстрее справиться с опьянением. Кроме того, она позволит трезво оценить своё состояние: если ноги заплетаются, значит, пора сделать паузу между тостами.

Можно потанцевать или выйти прогуляться на свежем воздухе — всё это только поспособствует прояснению в голове. Однако важно не переусердствовать, ведь алкоголь увеличивает нагрузку на сердце.

8. Научиться говорить «нет»

Самый простой и одновременно самый сложный способ — отказаться от лишней порции спиртного, даже если вас упрашивают непременно выпить ещё по одной. Можно заранее придумать ответ на сакральный вопрос «Ты меня не уважаешь?», а можно просто весь вечер не расставаться с бокалом или стаканом. И не важно, что в нём будет: сок или безобидная газировка. Им с удовольствием можно будет чокаться при каждом удобном случае и избегать с помощью него предложений выпить что-то покрепче.

Источник: Lifehacker.ru